Comprender las causas de la obesidad es el primer paso para resolver nuestros problemas de sobrepeso. El autor analiza temas fundamentales para el éxito de una dieta, tales como la conducta alimentaria, la nutrición óptima y los alimentos funcionales para
Un verdadero manual de alimentación saludable y nutritiva que convierte a la dieta en un estilo de vida pleno y armónico ofreciéndonos distintas alternativas entre las que podremos encontrar el plan dietario adecuado a nuestras necesidades y gustos.
