Este libro propone el conocimiento y la transformación de las emociones negativas en positivas. Para esto, la autora no solo da un marco teórico con ejemplos concretos y con los que los lectores se sentirán identificados en su vida cotidiana, sino que además en cada capítulo propone ejercicios, visualizaciones, un nuevo modo de usar el lenguaje para expresar nuestras emociones y nuevas acciones que nos transporten hacia las emociones placenteras.
Culpa, alegría, tristeza, esperanza, celos, miedo… Cambia las emociones que te bloquean y potencia las que te hacen feliz.
