Este es el libro más exitoso de Ernest Wood, destacado yogui, teósofo, erudito en sánscrito y autor de numerosas obras sobre orientalismo. Sus estudios con maestros orientales pronto lo convirtieron en uno de los referentes occidentales más destacados en el conocimiento de las técnicas de concentración mental y meditación. Sus libros han sido la base sobre la que luego escribirían muchos autores contemporáneos.
El autor nos propone ejercicios de observación y de aprendizaje acerca de cómo funciona nuestro pensamiento. A partir de allí, nos guía en un programa de entrenamiento mental que nos permitirá aplicar la concentración en nuestro entorno cotidiano, dominar los sentidos, alejar los pensamientos intrusos y acceder a estados espirituales superiores mediante la meditación y la contemplación.
