Este libro te ayudará a reconectar con tu necesidad de movimiento y a disfrutar con ello. Somos cada vez más sedentarios y nuestro movimiento es cada vez más pobre; necesitamos movernos más y de forma más variada. Asociamos movimiento con ejercicio, y ejercicio con deporte. Sin embargo, el movimiento es mucho más que eso. Este libro te ayudará a reconectar con tu necesidad de movimiento y a disfrutar con ello.
Un libro totalmente original, con una nueva visión sobre el movimiento y su relación con nuestra salud. Ideal para todos los que dicen: «el deporte no es para mí». Su blog M de Movimiento es uno de los más leídos sobre actividad física.
